Так, при повреждении, локализующемся в коленном суставе, массаж начинают с области бедра, тазобедренного сустава, я́годичных мышц, затем массируют области голени и далее непосредственно места повреждения (коленный сустав).
— В. И. Васичкин, Все про массаж, 2014
Замечено, что повышение тонуса в мышцах бедра, я́годичных мышцах сопровождается запорами.
— В. И. Васичкин, Исцеляющие методики массажа. Комплексный подход, 2015
Например, приседания со штангой являются отличной тренировкой я́годичных мышц; соответственно, дамы, желающие усовершенствовать эту немаловажную часть тела, в свою программу тренировок должны включать приседания со штангой.
— Ю. М. Медведько, Силовые упражнения для мужчин и женщин, 2009
Найдите то положение, при котором вы чувствуете хорошую растяжку в я́годичных мышцах.
— Ю. М. Медведько, Силовые упражнения для мужчин и женщин, 2009
Однако если обратиться к мануальному терапевту на начальной стадии заболевания, то с помощью специальных манипуляций врач вполне может устранить первичную причину напряжения подвздошных и я́годичных мышц, восстановить функции позвоночника в целом и поражённого отдела в частности.
— Л. А. Буланов, Лечение позвоночника и суставов. Долголетие и здоровье, 2011