В настоящее время, существует огромный выбор тренировок, которые помогают нам поддержать здоровье и подтянуть фигуру: плавание, йога, аквааэробика, фитнес, пила́тес, степ, аэробика, танцы и многое другое.
— Маргарита Орлова, Упругие бедра и ягодицы за 30 дней, 2014
Если у вас возникнет желание укрепить и повысить качество работы сердечно-сосудистой системы (к сожалению, пила́тес этого не может предложить), советую дополнить программу кардионагрузкой: прыжками на скакалке 3 раза в неделю по 20-30 минут; бегом, быстрой ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде (ролики, кардиотренажеры) — выбор большой и на любой вкус.
— Синтия Вейдер, Пилатес для снижения веса, 2007
Последний вопрос отнюдь не праздный: йога, пила́тес, каланетика, аэробика, аквааэробика, фитнес с инструктором, занятия на тренажёрах или, наконец, просто лечебная физкультура в поликлинике.
— И. А. Борщенко, Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах, 2012
Йога и пила́тес улучшают координацию движений, делают их плавными и грациозными, развивая такое качество, как равновесие.
— Синтия Вейдер, Йогалатес для вас, 2007
Каждый месяц меняйте пила́тес на калланетику, калланетику на йогу, пока не поймёте, что вам подходит больше всего.
— Юлия Лужковская, Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса, 2011