Чтобы избежать «американских горок» в связи с крупными перепадами сахара в крови, он советует молодым родителям «переключиться на подход охотников-собирателей – много маленьких переку́сов в течение дня».
— Кэтрин Эллисон, Мамин интеллект: Как рождение детей делает нас умнее, 2005
Для первого этот шаблон это съедать в день 3-4 обычные средние порции, пара переку́сов печеньем или фруктами, много времени на ногах и 2-3 тренировки в неделю.
— Георгий Борисович Чекмарев, Псинетика, 2021
Теперь многие из нас едят бессистемно, день проходит в тумане постоянных переку́сов.
— Би Уилсон, Как мы едим, 2019
Исследования показывают, что куча мелких переку́сов в течение дня в сравнении с одним большим приёмом пищи одинаково влияют на скорость метаболизма, хотя ваши приятели по спортзалу могут говорить обратное.
— Joseph P. Turner, Кулинарная Книга Для Начинающих Веганов
Но это была не единственная странность – мы шли по грязным коридорам, где на полу валялись обрывки листов, остатки переку́сов и ошмётки вызванных студиозами монстров.
— Елена Звездная, Мой личный враг, 2012