В тренировки постепенно включаются упражнения с небольшими отягоще́ниями, которые выполняются в соответствии с требованиями метода повторных усилий.
— И. В. Мельников, Физическая подготовка хоккеиста, 2013
Хороший эффект для развития силовых качеств дают упражнения с отягоще́ниями: гантели, штанги, гири.
— Евгений Головихин, Программа по тхэквондо (ВТФ), 2012
Тому, кто никогда не поднимал штангу над собой, невозможно даже представить, какие чувства переполняют человека во время занятия отягоще́ниями.
— Алан Грейтлак, Дух перемен
Кроме того, процесс вытяжения позвоночника, особенно со значительными отягоще́ниями, по мнению автора, включает в работу глубоко расположенные скелетные мышцы, плотно прилегающие к позвоночному столбу, которые подобно глубинным насосам образуют мощное кровообращение, улучшающее подвод и поступление питательных веществ к костной ткани.
— П. Г. Филаретов, Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4, 2014