Если пальминг проводится сидя за столом, ни в коем случае не нагибайте шею, не сутультесь и не го́рбите спину.
— Олег Панков, Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова, 2010
Если пальминг проводится сидя за столом, ни в коем случае не нагибайте шею, не «переламывайтесь» в ней, не сутультесь и не го́рбите спину.
— Олег Панков, От плохого зрения, 2015
Если вы делаете пальминг сидя за столом, то ни в коем случае не выгибайте шею, не сутультесь и не го́рбите спину, как это обычно бывает при неправильном исполнении упражнения.
— А. А. Миронов, Уильям Бейтс. Лечение плохого зрения без помощи очков: сборник, 2008
Это происходит из-за нарушения осанки: если вы го́рбите спину, голова выдвигается вперёд и шея сжимается.
— Маргарита Левченко, Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета!, 2016