Хороший способ избежать перетрениро́вки – всегда придерживаться одинакового количества и интенсивности тренировок на протяжении примерно четырёх недель, прежде чем начать увеличивать нагрузки.
— Джек Дэниелс, От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость, 2014
Паузы допустимы, а на начальном этапе даже необходимы, чтобы избежать эффекта перетрениро́вки и связанного с ним физического истощения.
— Светлана Феликсовна Эльканович, Идеальный пресс. Трехнедельный курс, 2009
При этом могут появиться признаки перетрениро́вки: нарушение сна, раздражительность, головная боль.
— Мирзакарим Норбеков, Главные правила здоровой жизни, 2019
Длительный или осложнённый заболеванием период перетрениро́вки может резко подорвать силы человека.
— Ванесса Томпсон, Фитнес после 40
Элеутерококк используется и для улучшения терморегуляции, усиления окисления жирных кислот, профилактики простудных заболеваний, улучшения цветового зрения и остроты зрения, в комплексном лечении перетрениро́вки.
— Олег Семёнович Кулиненков, Фармакологическое обеспечение спорта, 2020